RYTIETIŠKA VIŠTIENA

INGREDIENTAI:

  • apie 700 g vištų krūtinėlių filė
  • 500 g morkų
  • 1 didelė raudona saldžioji paprika
  • 5 didelės skiltelės česnakų
  • gabaliukas (apie 5 cm) šviežios imbiero šaknies
  • alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštas skrudintų sezamų sėklų aliejaus (naudojau paprastą sezamų aliejų)
  • PADAŽUI:
  • 30 g sojų padažo
  • 2 šaukštai balzaminio acto
  • 2 šaukštai cukraus

EIGA:

  • Vištieną supjaustyti kuo plonesniais pailgais gabalėliais, morkas ir papriką-maždaug 5 cm ilgio šiaudeliais, česnakus-kuo plonesnėmis skiltelėmis, imbierą-kuo smulkesniais kubeliais.
  • Keptuvėje įkaitinti alyvuogių aliejų, suberti morkas ir maišant kepti, kol suminkštės, bet neperkeps-turi išlikti traškios. Apkeptas morkas sudėti į indą, ir atskirai apkepti paprikas, po to-pusę kiekio sumaišytų česnakų su imbieru.Apkeptus ingredientus sudėti į indą su morkomis.
  • Sudedamąsias padažo dalis maišyti dubenėlyje tol, kol ištirps cukrus.
  • Didelėje gilioje keptuvėje įkaitintame aliejuje ant stiprios ugnies apkepti vištieną, suberti likusius imbierus ir česnakus, gerai išmaišyti ir dar pakepti 5-7 min. Supilti padažą, išmaišyti, sukrėsti apkeptas daržoves ir prieskonius, išmaišyti, tada apšlakstyti sezamų aliejumi, vėl išmaišyti, išjungti ugnį ir uždengti.
  • Patiekalui serviruoti skirtą indą iškaitinti įpylus verdančio vandens, išsausinti, sudėti vištieną su daržovėmis ir uždengus palikti 5 min, kad ingredientai susidraugautų:)))

Parašykite komentarą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.